最後眠る前に
寝る前に考え事はしない様にしよう♪
夜の考え事はマイナス思考が強くなりませんか？
布団に入ったら今日の幕は閉じて目覚めてから考えてみましょう。脳がリフレッシュして新しいアイデアが浮かぶかもしれません。
ずーと考えていても明日の心配事は無くならないものです。
今日の出来事に感謝して目を閉じよう♪
今日の良いことを思い出し、たとえそれが些細な出来事でも寝る前は自分を納得させて、目を閉じてみましょう♪
そして、眠る前に今日の感謝の一言を書いてみましょう(^^)
BBS
└今日のありがとう
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